Le sport, c’est bon (aussi) pour le cerveau

De plus en plus d’études prouvent que l’activité physique freine l’apparition des troubles liés à la maladie d’Alzheimer. Mieux, courir ou pédaler pourrait même… doper notre intelligence!  Ils s’inquiètent. L’un a le sentiment de perdre un peu trop régulièrement ses affaires; l’autre pose dix fois les mêmes questions, faute de se souvenir des réponses. Des patients comme ceux-là, le Pr Jacques Hugon, chef du centre de neurologie cognitive du groupe hospitalier Lariboisière-Fernand-Widal (Paris), en voit défiler tous les jours. Que ces symptômes soient ou non un signe réel de la maladie d’Alzheimer, si difficile à diagnostiquer, le médecin leur donne dorénavant à tous le même conseil: « Faites du sport! » Avant de préciser: « Depuis deux ans, je pousse mes malades à se mettre au jogging, à la natation, ou même au vélo d’appartement, au moins trois quarts d’heure trois fois par semaine. »  De plus en plus d’études prouvent que l’activité physique freine l’apparition des troubles liés à la maladie d’Alzheimer. Mieux, courir ou pédaler pourrait même… doper notre intelligence!  Ils s’inquiètent. L’un a le sentiment de perdre un peu trop régulièrement ses affaires; l’autre pose dix fois les mêmes questions, faute de se souvenir des réponses. Des patients comme ceux-là, le Pr Jacques Hugon, chef du centre de neurologie cognitive du groupe hospitalier Lariboisière-Fernand-Widal (Paris), en voit défiler tous les jours. Que ces symptômes soient ou non un signe réel de la maladie d’Alzheimer, si difficile à diagnostiquer, le médecin leur donne dorénavant à tous le même conseil: « Faites du sport! » Avant de préciser: « Depuis deux ans, je pousse mes malades à se mettre au jogging, à la natation, ou même au vélo d’appartement, au moins trois quarts d’heure trois fois par semaine. »